【オーディブルのはじめ方】大人女性におすすめの聴く読書

大人になると「目が疲れやすい」「夜眠れない」などの悩みが増えてきませんか？

読書する元気はないけれど、本が読みたいという読書好きな大人女性に、Amazonの「オーディブル」をご紹介します！

オーディブルは、聴いて楽しむ新しい読書のサービスです。

私は不眠が悩みなのですが、部屋の電気を消してベッドに横になりオーディブルを聴くようになってから、気づかないうちに眠っていることが多くなりました。

今回は、大人におすすめのオーディブルの魅力と使い方について詳しくお伝えします。

オーディブルとは？

オーディブルは、本を音声で楽しむことができるサービスです。

プロのナレーターが朗読してくれるので、聴くだけで読書を楽しめます。

運転中や家事をしながらでも、本の世界にひたれるのが大きな魅力。

私の実家は自宅から車で1時間ほどですが、運転が苦手で帰る時はいつも緊張してしまいます。

先日、オーディブルで「今日も一日きみを見てた」（角田光代著）を聴きながら運転したら、緊張がほぐれ、いつもよりリラックスして運転ができました。

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「今日も一日きみを見てた」は、「八日目の蝉」などで有名な角田光代さんが愛猫との日々をつづったエッセイです。私も猫を飼っているので、共感ポイントが満載でした！

オーディブルの魅力

自分の体調や家族のこと、仕事など何かと悩みの多い大人女性にオーディブルはとてもありがたいサービス。

私が利用していてお気に入りのポイントは次の4つです！

1．目が疲れない

大人になってから、細かい文字を読むのがおっくうで…

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オーディブルなら、聴くだけで本を楽しむことができますよ！

仕事などでパソコンを使う方も多いと思いますが、夕方になると目が疲れてきませんか？

私は視力が良くないので、なるべく目を休ませる時間を作りたいと思っています。

オーディブルなら朗読を聴くことで本が読めるので、最近読書から遠ざかっていた方も、新しいスタイルで読書を再開するよいきっかけになるのではないでしょうか。

2．家事をしながら

料理や掃除などの家事をする時にもオーディブルはぴったりです。

本を手に持たなくていいので、料理をしながら聴くことができ、とても便利です。

私は掃除をしながら聴くことも。

掃除機をかけながら聴いていると、苦手な家事も少しやる気が出てくるような気がします！

家事をしながら聴く時は、気軽に楽しむことができるエッセイを選ぶことが多いです。

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「食堂かたつむり」の著者、小川糸さんの「海へ、山へ、森へ、町へ」は、美味しそうな食べ物がたくさん出てくるのでおすすめです！

3．眠れない夜に

心地よいナレーションはリラックス効果が高く、寝つきが良くない方にもおすすめです。

寝る前に読書をしたいけれど、電気も消したいし、横にもなりたい。

そんなわがままをオーディブルはかなえてくれます。

ベッドに横たわりながら聴くことで、心が落ち着き自然と眠っていることも。

「大人の読み聞かせ」のようなイメージです。

スリープタイマーの機能もあり好きな時間を選ぶこともできます。

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私はタイマーを30分かけて寝ています。

夜寝る前にはポッドキャストの「真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜」がおすすめ。

講談社の「バタやん（川端里恵）」さんがおすすめの本を紹介してくれる番組で、のんびりした話し方を聴いているといつの間にか寝ていることも。

どんな本を読めばよいか決められない時は、「真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜」を聴くだけでも本を読んだ気になれます！

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ポッドキャストはSpotifyなどの音声配信サービスから無料で聴くこともできます。

4．元気がないときに

読書するほどの元気はないけれど話題の本を読んでみたいというときに、オーディブルはぴったり。

2004年から始まった本屋大賞では、毎年4月に受賞作が発表されています。

2023年に本屋大賞で第1位に選ばれた「汝、星のごとく」（凪良ゆう著）は、書店などで見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。

この小説はオーディブルでも2023年に最も聴かれた作品の第2位になっています。

興味があるけれどまだ読んでいないという方は、この機会にぜひオーディブルでお試しください！

オーディブルの楽しみ方

1．豊富なラインナップ

オーディブルには小説、ビジネス書、自己啓発、ミステリーなど、さまざまなジャンルの本がそろっています。

20万以上の対象作品の中から気分によって、好きなものを好きなだけどうぞ。

2．高品質なナレーション

プロのナレーターや声優さんが朗読するため、臨場感たっぷり！

有名な俳優さんが朗読している作品もあります。

ナレーションの好みが分かれる作品もありますが、無料体験期間中はいろいろ試すことができるので、興味のある作品を気軽に聴いてみましょう。

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無料体験終了後に、月額1,500円で継続になります。

3．オフライン再生

事前に作品をダウンロードしておけば、インターネット接続がなくても再生して聴くことができます。

私も長時間運転する予定がある時や、病院の待ち時間に聴くために、興味がある作品をスマートフォンにダウンロードしています。

オーディブルの始め方

オーディブルは以下のステップで簡単に始めることができます！

まず、オーディブル公式サイトから登録。

その後、スマートフォンのアプリをダウンロードします。

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オーディブルのアプリから登録すると無料になりません！

オーディブル公式サイトの「無料体験を試す」から登録してください！

1．公式サイトで無料体験に登録

2．アプリをダウンロード

次に、オーディブルのアプリをダウンロードします。

Amazonオーディオブック – オーディブル

Audible, Inc.無料posted withアプリーチ

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読みたい本が決まったら、さっそく聴いてみましょう！

オーディブルの便利な機能

1．ライブラリー

読みたい本をライブラリーに登録しておくと、あとで一覧で確認することができます。

私も気になった本はとりあえずライブラリーに追加しています。

2．再生速度の調整

朗読のスピードを速くしたり遅くしたり、自分に合ったペースで聴くのもおすすめ。

一時停止、巻き戻し、早送りなどの操作も簡単にできます。

3．スリープタイマー

一定時間後に再生を停止するタイマーを設定できるので、寝る前に聴いても安心です。

私は寝る前に30分間のタイマーをかけていて、知らないうちに眠っていることも。

まとめ

オーディブルは目が疲れる、夜眠れない、読書する元気がないなどの悩みがある大人女性にぴったりなサービスです。

リラックスしながら聴いて楽しむ新しい読書をぜひ一度お試しください。

公式サイトから簡単に登録でき、はじめてオーディブルを利用する方は30日間無料で体験ができます。

何かと忙しい毎日にオーディブルで新しい大人の趣味をプラスしましょう。

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